¿Cómo obtener la felicidad?

La felicidad es un estado emocional positivo que se caracteriza por una sensación de bienestar, satisfacción y alegría. A menudo se asocia con experiencias placenteras, como sentirse amado, lograr metas importantes, disfrutar de actividades recreativas, tener éxito en la carrera profesional, entre otras cosas

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¿Qué le hace el estrés a nuestro cuerpo?

El estrés es una condición inherente a la vida. Todos estamos sometidos al estrés, sin embargo cuenta con dos caras: La buena nos ayuda a sobrevivir y completar nuestras tareas cuando estamos en riesgo. Y la mala cuando es excesivo y puede provocarnos enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión o depresión.

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