La felicidad es un estado emocional positivo que se caracteriza por una sensación de bienestar, satisfacción y alegría. A menudo se asocia con experiencias placenteras, como sentirse amado, lograr metas importantes, disfrutar de actividades recreativas, tener éxito en la carrera profesional, entre otras cosas
El estrés es una condición inherente a la vida. Todos estamos sometidos al estrés, sin embargo cuenta con dos caras: La buena nos ayuda a sobrevivir y completar nuestras tareas cuando estamos en riesgo. Y la mala cuando es excesivo y puede provocarnos enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión o depresión.
Consejos para incorporar la actividad física en tu rutina diaria y mantener un estilo de vida activo