¿Qué son las demencias y el Alzheimer?
Las demencias, con el Alzheimer a la vanguardia, representan un desafío crucial en la salud cerebral. Estas condiciones impactan la memoria, la cognición y la capacidad diaria de quienes las experimentan.
¿Qué le hace el estrés a nuestro cuerpo?
El estrés es una condición inherente a la vida. Todos estamos sometidos al estrés, sin embargo cuenta con dos caras: La buena nos ayuda a sobrevivir y completar nuestras tareas cuando estamos en riesgo. Y la mala cuando es excesivo y puede provocarnos enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión o depresión.
Consejos para incorporar la actividad física en tu rutina diaria y mantener un estilo de vida activo
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